Fit Boxing 2でダイエット 2026年2月21日 通算1106日 ウォーキングの負荷を上げる

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1106日目の記録 2026年2月21日

今日はアクティブレストということでウォーキングをしたのですが、
負荷を上げる為に山坂道コースにしてきました。

家から出てすぐが山なので(というか山の中に住んでるんですが😅)、結構急勾配な坂道があります。
そこをまず15分ひたすら登ってその後は林道に入っていつもの平坦コースまで戻って帰ってくるという流れです。

15分登った後林道に入らずに更に20分ひたすら登り続ければ一応頂点まで到達できるのですが、それはかなりキツイので今日は短いコースにしておきました。
ともかく結構キツイウォーキングになったので、明日はおそらくふくらはぎが筋肉痛になっていることでしょう😅

フィットボクシングはストレッチをやっています。

体重の結果

明日ですが、天気予報では雨らしくウォーキングができそうもありません😥
なので1日前倒しでもう下半身トレを明日しようかとも考えています。

明日1日何も出来ずに休養してもなぁと思うんですよね。
じゃあなんで今日山道登って下半身に負荷かけたんだって感じなんですが、夜天気予報見るまでは明日がずっと雨とは分からなかったんですよねぇ😥

とりあえず明日の朝起きてみて下半身の疲労が残って無ければ筋トレにしたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入