ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1264日目の記録 2026年7月29日
本日は筋トレの日と言うことでダンベルで下半身のトレーニングをします🙂
まずはフィットボクシングでウォーミングアップから。
苦手な二の腕シェイプ集中コンビでしたがしっかり集中を保ってオールジャストにできました。幸先の良いスタート😺
次に下半身のトレーニングをしましたが今日はルーマニアン・デッドリフトに関してはバーベル(Wバー)で行いました。
というのも私の下半身筋トレメニューは初手デッドリフト、2手目ルーマニアン・デッドリフトなのですが、これ2手目のルーマニアンの時にダンベルだとすでに握力が厳しくてフォームが乱れてしまうんですよね😥
かといって休憩を思う存分取って握力を回復させると足の刺激が弱くなってしまうわけで…。
なので握力を損なわないようにWバーでR・デッドリフトをしておきました。
感想としては初めてバーベルでルーマニアン・デッドリフトをやったので新鮮でなかなか良かったです。
こうやって同じ種目でも違うアプローチでやると飽きなくて良いですね🙂
その後は順調にメニューをこなして1時間筋トレして終了。
で、本来ならもう暑いのでウォーキングはせずに回復に努めたいところですが、
昨日の地震以降ニャン吉の事が心配だったので様子を見に行くことにしました😥
夢にもニャン吉が出てきたので…。
でニャン吉の縄張りに行きましたがニャン吉の姿は見えずでした…😿
きっと元気でいるだろうとは思うのですが、また明日様子を見に行きたいと思います。
で、ここからが今日の日記のマグマなんです🌋
昨日の地震による被害の影響で私の住むエリアの物流がかなり怪しいのではないか？と考えました😥
食糧難になっては大変なので一応スーパーにようすを見に行くことに。
+今後の余震の事も考えて今日のうちに車にガソリンも満タン入れておこうと思って😥
スーパーでは特に品不足はありませんでしたが、今日は翌日で大丈夫だったのか、明日以降も問題ないのかはちょっとわかりませんね。
また明日か明後日にでもあちこち偵察に行きたいと思います。
でスーパーで買い物してレジに並んでいたら…
レジのお姉さんからいきなり話しかけられました😨
もちろんその方とは初対面です😨
いや、そんな事あるの？ってビックリしたんですが、とりあえず瞬時に頭をフル回転させて話を膨らませておきました😅
このブログでも以前から書いてますが、私はホントに外で人から話しかけられることが多いです…😥
(そして女性から話しかけられることのほうが圧倒的に多い)
これがいったいなんなのかは全くわかりませんが、
街でいきなりQTEが発生するわけでビックリするんですよね😅
今回も久々のイベントでしたがまあ無難に乗り越えたので良かったと思います。
それにまあこう言っちゃアレですが、話しかけられるってことはつまり嫌悪されているわけではないってことですからね😅
その点は良いことなのかなーと😅
体重の結果
明日はウォーキングの予定です。
ニャン吉が心配なので様子を見に行こうと思います。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
