2024-11

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2でダイエットをする企画 通算641日。股関節が固いためか、ケトルベルでワイドスクワットをすると内転筋がかなり痛いです。筋肉痛なのか関節の硬さ由来なのか判断に悩みます。

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2でダイエットをする企画 通算640日。昨日のトレーニングで早速筋肉痛になりました。

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2でダイエットをする企画 通算639日。全身筋肉痛が治まったのでさっそく筋トレしておきました。

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2でダイエットをする企画 通算638日。全身筋肉痛が継続したので筋トレは休んで有酸素運動に充てておきました。