Fit Boxing 2でダイエット 2024年8月2日 通算538日 完全休息日(予定外)

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 538日目の記録 2024年8月2日

本日はお休みデー🙂

いつもならみっちり筋トレ…なのですが、今日は朝早くから遠出して帰ってきたのがもう夕方だったので、筋トレはパス。
フィットボクシングもせずに完全休息日としました。

まあたまには息抜きも必要でしょう🙂

ということでフィットボクシングはストレッチだけやっておきました。

体重の結果

まあ微増でとどまったので、また明日から頑張りたいですね。
明日もまた暑そうですが熱中症だけには気をつけたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入