Fit Boxing 2でダイエット 2024年9月2日&3日 通算569日&570日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 569日目の記録 2024年9月2日

2日まとめて書きます。

まず昨日、9月2日ですがあまりにも忙しすぎて記事を書く時間がありませんでした😥
なんとか寝る前にフィットボクシングのストレッチだけやってお茶を濁して終了です。

体重の結果

この日はじわっと減らすことができました🙂

Fit Boxing 2 570日目の記録 2024年9月3日

そして本日ですが、昨晩あまりにも忙しくて寝たのがいつもよりかなり遅かったので睡眠時間が全く足らずネムネムな一日でした。
が、それだけに留まらず、残業がありました😥

正直、残業は昨日も要請があったのですが、用事があって絶対無理だったので断りましたが、実は明日も用事があって残業は絶対にできません。
明日残業があるかどうかは分かりませんが、私の職場は台風の影響で業務が急に集約することになってしまい、最近むちゃくちゃ忙しいデス。
よって明日も残業がある可能性が高いだろうと判断🤖

となると今日も断ると3日連続断ることになります。

私の職場は残業は断っても成績に関係ないと明言されています。
がですよ、所詮人が要請をすることなのですから、それを無碍に毎度毎度断ればまあ少なからず心象や人間関係に影響を与えますよねー😅

てなことで、ワンクッション入れておくために今日は残業要請を受けておきました。
まあそのような私の思惑もありますが、ぶっちゃけ人が全然足らずに今会社が大変な状態なので、1hでも残業して業務量を減らさんとこれ無理やろ…と責任感？らしきものを感じたというのもあります😥

てなわけで疲れて遅く帰ってきたのでフィットボクシングはストレッチのみでした。
9月は平日に筋トレする宣言をしたばかりなのに、早くもピンチです。
明日は絶対に筋トレしようと思います( ´Д`)

体重の結果。

今日も少しだけ減らせました🙂

じわっと減り続けているので早く63kg台に持っていきたいですね。
そこからが今月の戦いだと思います。

なお指の怪我はほぼほぼ治った感じです。
深く切った部分はちゃんと閉じて盛り上がってきたのであとは時間経過でなんとかなるでしょう。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入