Fit Boxing 2でダイエット 2024年9月12日 通算579日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 579日目の記録 2024年9月12日

今日もお仕事の日。
業務量は可もなく不可もなくという感じでした。

しかし、困ったことに有給休暇を使えるタイミングがピタッと来なくなってしまいました。
8月がビッグチャンスだったのにその時は会社側から有給を使うことに難色を示されたんですよね。
もちろん忙しい時期に使うのは信義則からいかんとは思いますが、何もすることがないので早退しようとすることに難色を示されたのがさっぱり意味不明です。
そもそも労働基準法的にアウトだと思うんですが…。

なので私はちっとも有給使えてません。
月に1日分は使いたいです( ´Д`)

来週以降どこかで使えないか模索してみたいと思います。

さて今日は休息日の予定なのでケトルベルはおやすみ。
フィットボクシングをストレッチのみやっておきました。

体重の結果。

少し減りました。

いつも思うんですが、なぜ休みの前の日に減るんでしょうか😢
バイオリズム的に休日にリバウンドして、それを4～5日かけてゆっくり落としていくというパターンなのかもしれないですね。

となると休日にリバウンドするというところを無理やり書き換えるようなアプローチもありかなと思います。
どこかで今の流れを変えていかないとなかなか新記録に向かわないような気がします。

つまり有給休暇を取って休日をずらす

ズバリこれでしょう(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入