Fit Boxing 2でダイエット 2026年3月8日 通算1121日 久々筋トレだけど設定間違ってた😥

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1121日目の記録 2026年3月8日

本日は久々の筋トレ日。が今朝はとんでもなく冷え込んでいてこの冬最後の冷え込みになりそうなくらい寒かったです。
(まあ暦の上ではもう冬は終わってて実際には春なんでしょうけど。)

まず寒い中フィットボクシングを行いました。

フィットボクシングの結果

寒さで体が動かずしょうもないところでGOOD判定でした( -_-)

で筋トレを始めたのですが、今頃になってトレーニングベンチの設定がおかしいことに気がつくという…。

ショルダープレスの際、設定は80度にしていたのですが、これまで私は背もたれを80度にして座面も10度上げていました。なので合計だと90度ですよね😱
これに今頃気がつくという…。

どおりでずっと窮屈で違和感がすごかったんですよね。
肩も痛くなるし…😥

ということで、今日は背もたれを70度にして座面は10度のままの合計80度にしました。
これでかなり違和感が無くなり、また同時に腕もT字から見直して30度ほどY字に変えました。
これで肩への負担を抑えつつ、トレーニング効率もある程度損なわない設定になったと思います🙂

とりあえず今日は久々の筋トレでしたがケガなく終われたので良かったです😺

体重の結果

明日はアクティブレストなのでウォーキングでもやっておきたいと思います。
それかファーマーズキャリーを…。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入