ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1163日目の記録 2026年4月19日
本日は朝から雨😔
ということでウォーキングは無理なので1日前倒しで筋トレをしました。
なお日曜なのでニャン吉ときなこ(勝手に命名)に会いに行けば触れ合うことができたのですが、雨なのでそれも叶わず😿
本日は下半身のトレーニングですが、前回は調子が悪すぎて怪我しそうだったので軽めで終えていました。
今日は普通の負荷で行いましたが問題なく実行😺
これで調子は戻ったと思います。
それからこちらのマッサージガンを買いました。
結局、背中まで回して使えるものにしたのでこれで全身くまなくぶるぶるさせたいと思います。
明日到着するらしいのでまた感想はそのうち…。
それにしても最近全身のコリが酷くて特に腕・肩周りが炎症を起こしているような感じで背中に回した肘が90°しか曲がりません。上の方に持っていけないです。背中もかけません😥
かなり酷い状態なのでマッサージガンで少しでも改善されれば良いんですが。
筋トレをしていても二の腕が耐えきれずに辛くなることが多いので、ここが改善されればもっとパフォーマンスも上がるんじゃないかと思います。
さて本日のフィットボクシングはストレッチをやっております。
体重の結果
明日はアクティブレストの予定です。
が、1日雨予報なのでどうするか…😥
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
