Fit Boxing 2でダイエット 2026年4月25日 通算1169日 アプリ開発が捗る

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]

Fit Boxing 2 1169日目の記録 2026年4月25日

本日は筋トレの日。
今日のメニューをこなせば1週間トレーニングはお休みなので頑張ってトレーニング場へ向かいました。

まずフィットボクシングを1エクササイズやってウォーミングアップ。

次にダンベルを使って下半身トレを行いましたが、私どうもブルガリアンスクワットが苦手で、体が固い上に体幹がまだ弱いせいか、ブレやすいんですよねぇ😥

正直ブルガリアンスクワットはもう止めてスプリットスクワットで安全にじっくり鍛えたほうが良いんじゃないか？と最近思い始めています。
このまま続けて克服できれば良いんでしょうけど、もう半年ほどやってあまり成長も見られないので、ブルガリアンスクワット捨てるのもまあありかなと😥

ジムとかで人に教われれば良いんでしょうけど、独学なのでコツも掴みづらいんでしょうね😥

まあそんなこんなもありつつ、無事に下半身トレをケガ無く終えることが出来たので良かったです🙂

筋トレ後はウォーキングを1hしてきました。

今日はニャン吉+きなこはいませんでしたが、昨日の黒猫は家の近くの空き家のベランダで寝てました。

最近は我が家の近くに居ることが多いのでまたそのうちふれあいタイムもあることでしょう😺

今日も昨日のアプリケーション開発の続きを進めてかなり進化させることが出来ました。
毎日ちょっとずつ進めて来週には完成すると思います。

去年のGWはまだカタギでしたが、その時もChatGPT使ってn8nでワークフローを必死に手動で組んでたんですよね。
(今もそのワークフローは仕事で使ってます)

あの時に比べれば1年でAIの進化もあって雲泥の差です。恐ろしいぐらいの進化になっています。

来年のGWにはもっと凄いことになってるんでしょうね😅

体重の結果

明日から1週間レスト週になりますが、ちょっとケトルベルでHIITやミノタウロス・コンプレックスを重点的にやろうかなと考えています。

ダンベル筋トレをスタートして半年経ったので、もしかするとここで2週間ケトルベルに戻すかもしれません。

本当にダンベルが良いのか、私にはケトルベルが最適解なのかを一度調べた方が良いのかなぁと。
現実問題として体重は一方的に増えるばかりですのでね😥

一度立ち止まって自分を見つめ直すのも良いかなと思っています。

---

本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入