Fit Boxing 2でダイエット 2026年5月10日 通算1184日 一区切り😌

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1184日目の記録 2026年5月10日

今日は下半身筋トレの日。

まず朝起きて昨日の加重ベストのダメージはありませんでした。
やはりもう体が順応したんだと思われます。
強いて言えばほんのちょっと膝に違和感がありましたが、起きてしばらくしたら気にならなくなりました。

ということでトレーニングスタート。
最初にフィットボクシングでウォーミングアップ。

次に下半身トレーニングです。
久々のトレーニングでしたが特に問題なく進んだものの、だんだん重量も上がってきて握力の方が負けることが多くなってきたのが課題ですね😥
デッドリフト→ルーマニアンデッドリフトと進むのですが、ルーマニアンデッドリフトの最後の方は握力がきつくて少し不安になります😥
ここが課題ですね。

あとは私は下半身の日に背中もやっていて、吊り輪でローイングをするんですが、
それが今日はかなりキツかったです😥
久々なので弱ったのかもしれません。

筋トレ後はウォーキングに行きました。
今日はトレ後なのでのんびりウォーキング。
しっかり筋トレ+ウォーキングを終えられてよかったと思います。

体重の結果

明日はウエイトベスト無しでのウォーキングの予定です。

それと私事ですが本日、前から懸念事項だった人間関係をスパッとカットしました😌
ずっと長いこと引っかかっていたのですが、
実は私、先日誕生日を迎えたこともあって、ここは思い切って断捨離だろうと。

私の人生経験上、脳の中に心配事や懸念事項が残っていると人生の良い流れを掴み損ねます。
不安や心配な事はさっさと区切ってリセットすると流れが一気に良くなることを何度も経験しているので、今日の断捨離がいい方向に向かえば良いなと思います🙂

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本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入