ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 206日目の記録 2023年9月5日
本日は気温もやや下がり過ごしやすい天候。
日は照っていても確実に8月ごろとは強さが違いますね🙂
さて、昨日過去最低タイ記録になっていたので今日こそ記録更新！
ということでウォーキングを1h→フィットボクシング軽めでやっておきました
運動の結果。
カラダ年齢は26歳。
一発ミスっているのは運動中にお腹がグーと鳴ってそれに気を取られたためです😅
置き換えは効果は出ますが、やはり体に力は入りませんね😥
あまり毎日置き換えだと栄養的にどうか？っていうのも気になるところです。
私が今使っている置き換えは先日記事も書いた↑これです。
なんやかんや入ってると書かれてはいるものの、どのくらいの成分が入っているか詳細までは分かりませんので栄養面がどうか？というのは気になります。
今色々調べているのですが、その過程で完全食プロテインというものがあることを知りました。
結構お高めです。ですが、今置き換えで使っているMDCのものはプロテインやアミノ酸メインのものではないので、今後筋トレを熱心にやることを考えれば、こういったプロテインが入った栄養食のようなもので置き換えた方が良いのかもしれません。
今はまだ数ヶ月前に買ったマッドプロテインのEAAがありますのでそれが終わったらまたアミノ酸の供給面も含めて考えてみたい思います。
体重の結果。
最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!
グラフの表記も変わってきました。
ここでリバウンドしたらまたグラフ表示が元に戻りそうなので、なるべくそれは避けたいですな😅
本日の消費カロリーは124.29kcalだそうです。ちょっと低めでした。
今、2月のスタート時から-7kgほどですが、
だいたい-6.5kgを過ぎたあたりから体の表面によりメリハリが出てきました。
筋肉の形が少しずつ見え始めてきています。
引き続き頑張りたいですな🙂
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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