ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 208日目の記録 2023年9月7日
昨日のハンガーノック事件を受けて今日は食事の置き換えは止めておきました。
また今日は気温こそ35℃とかでは無いものの、ここ数日に比べて日差しが強烈でなんだか厳しい晴れの日🌞
ということで、ウォーキングもお休みにしてフィットボクシングを「軽め」、そして昨日できなかった筋トレに充てる日としました。
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
ミスはなかったもののGOOD判定止まりが数発という感じです。
体重の結果。
最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!
…ていうか、食事の置き換えもなし、ウォーキングも無しで新記録ということは、
今日置き換えとウォーキングをやっとけばもっとごっそり落とせたのでは…😰
とはいえ、今日はもう気分的に乗らなかったので、まあそういう日は無理せずお休みに充てたほうが良いのだろうと思います。
それと今日少し体重が落ちたことで、グラフの表示に変化が出てきました。
グリーンのゾーンが適正体重ということのようですね。
ここを目指して地道にやっていこうと思います。
本日の消費カロリーは200.76kcalだそうです。
それから先日バランスボールの上でひっくり返ったと書きましたが、
今日になって腕(肘)を怪我している(いた)ことに気が付きました。
もうかさぶたもほぼ剥がれかかってますが、面積を見ると結構後半に血が出てたっぽい。
いったい何日経って気がつくんだって感じですが😅
いや、あの時、こんなに激しく転倒して体を打ち付けたのによく何事もなかったな、
もしかしてエクトプラズム👻でも出て防御できたのかな？🤔などと思っていたのですが。
怪我したような感じになった時は安易に判断せず
しっかり入念に体をチェックしたほうが良さそうですね😥
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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