ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 213日目の記録 2023年9月12日
今日はウォーキング1h→筋トレ→フィトボクシングとやっておきました。
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は27歳。
久々に27歳です( -_-)
フィトボクシングの前に筋トレをしたのですが、今日からベンチプレスの重量を10kg上げたところ腕がもうプルプルでフィトボクシングの時に思うように動かず…。
そんなこんなで酷い有様でした。
体重の結果。
最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!
極僅かな更新ですがまあ一応新記録ということで。
さて、そろそろリバウンド期じゃないかと思うのですが、どうでしょうかね。
自主的にチートデイにするか、それとももうちょっと待つか…🤔
また明日の結果を見てから考えたいと思います。
(というかチートデイにしようにも家に特にカロリーの高いものが特に置いて無い😅)
本日の消費カロリーは169.41kcalだそうです。
ところで、数日前からまた膝が痛いと言っていましたが、
今日お風呂に入って膝を見たらなんか内出血して治りかけている時の黄色っぽい色に変色してました😨😨😨
どうりで痛いはずだ…。
が、膝をぶつけた覚えが無いんですよね。
ぶつける→内出血で紫色→黄色となるには4～5日経過していると思うのですが、
一体いつ膝にダメージを負ったのか皆目見当も付きません。
寝てる間になんかあったんでしょうか。
まさか寝ぼけてファルコンアロー式牛殺しを🦅🐂ちょっと不安ですね😥
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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