Fit Boxing 2でダイエット 2023年10月19日 通算250日 記録更新デー🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 250日目の記録 2023年10月19日

今日はちょっと困ったことに運動のモチベーションが全く上がらず…😥
別に体の具合がどこか悪いとかではないのですが原因はよく分かりません。

運動する時間になっても、面倒くさいなぁとか、今日はもう休みでも良いのでは？という感じで気分は一切盛り上がらず。
が、私の住む地方は明日は一日中雨らしいのでウォーキングをするなら今日しかありません。

というわけでやる気は出ませんでしたがまずウォーキングをしてみました。
あまりにもやる気がでないので今日はコースを変えて傾斜が厳しい激坂山道を選択。
で帰ってきてもやはりモチベーションは上がらず。

こんな状態で筋トレしてもケガのリスクが高いので今日は筋トレはお休みにしてフィットボクシングを「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。

やる気がまったくなかったのにオールジャストが取れるというちぐはぐな結果😅
これぐらい低意欲でやったほうが案外いいのかもしれませんね。

体重の結果。

最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!

ほんのちょっとだけですが更新は更新。今日はkgの台を突破できました(ここまで長かった…)。

これで3連続記録更新デーですが、流石に明日はもう更新は無いと思いますので、
そろそろチートデイにでもしようかと思います。
がこれと言って特に食べたいものもないのが困った所です😥
こういう時に好きな食べ物でもあれば気分転換にもなるんでしょうけどねぇ。

今日の消費カロリーは187.04kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。