Fit Boxing 2でダイエット 2023年11月30日 通算292日 ハンガーノックが危険だった

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 292日目の記録 2023年11月30日

最近早起きなので午前10時頃にすでに空腹です😥
今日、外に出かけていたのですが11時頃強烈なハンガーノックになり、運転中に体に力が入らずかなりまずい状態になりました。

ダイエット中なのでもちろん食事に気をつけ、食べる内容、量共に考えて日々を過ごしていますが、
活動時間がかなり前倒しになっているにも関わらず、食事の時間は変えていないので、ハンガーノック対策を何かした方が良さそうです。

少しだけ食べて対策になるようなものを何か探したほうが良さそうですね😥

さて運動の方ですが、今日はものすごく寒くて日も出ず曇りで風もピューピュー吹き付けるような天候😨

ですが、頑張ってウォーキング1h→筋トレ(胸、背中)→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。

先日から痛めていた肩ですが、今日1日前倒しでベンチプレスをしてみたところもう大丈夫な感じでした🙂
本当は吊り輪も再開したいのですが、もう少し体重を落として負担を減らしてからにしようと思います。

本当は鉄棒を先に買ってぶら下がりや懸垂である程度腕や肩を鍛え、それから吊り輪の方が良かったのかもしれませんね。
(が当時吊り輪が売り切れそうだったので仕方ない。実際、私が買った5BILLIONの28mmサイズの吊り輪はその後再入荷されていないようです😥。※32mmの吊り輪も在庫切れっぽい)

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。

これなんですけど、一発GOODになってますよね。
私今日ずっと集中して取り組めて、一発も外さず全てJUSTになったと自信を持っていたのですが、結果の画面を見てびっくりしました。いやいや全部JUSTでおかしいやろと😰

そんな事が起こるはずは無いと思いますので、私が気が付かないところでGOODがあったというのが事実なのでしょう。
が、私は全部画面見てちゃんとパンチを打って全てJUSTで見たんですが…。

まさかフィットボクシング中に平行世界と入れ替わったのか…？🤔

などと寝言はともかく一発GOODだそうです。
うーん( -_-)

体重の結果。

微減でした。
なお睡眠時間は今日は7時間半しか取れてません😥
やはりもっと寝ないとダメなんでしょうかねえ。

とりあえず明日からもう12月です。
なんとか目標が達成できるように頑張りたいですな🙂

今日の消費カロリーは170.72kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入