Fit Boxing 2でダイエット 2024年1月22日 通算345日 体重がどんどん増える

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 345日目の記録 2024年1月22日

今日はバイク教習の最終日でした。
最後は検定コースを自力で何周か走っておしまい。

スラロームも1本橋も問題なくタイムも出ていますし、急制動も安定してきて今日はもう大丈夫でしたので、あとは練習で身につけた事が本番でいかに出せるかだけだと思います。
難点は、試験はウォーミングアップも無く寒い中をいきなり乗るので体がすぐに順応できるかですね😥
あと、コースも2つあるうちのどっちが来るかがわからない上に、当日緊張で頭が真っ白になる可能性ががが。

正直、やるだけのことはやったのであとはもう開き直って乗るだけです。
+ぶっちゃけ、教習に通う前は「卒検10回受ければ通るだろう～」というぐらいの意識の低さだったのですが、今なら最悪でも数回受ければまあ通るだろうなというくらいまで成長できたと自分でも思います。

なので気楽に本試験を頑張りたいと思います🙂

さて、運動の方ですが本日は筋トレは休息日だったのでフィットボクシング「軽め」でやっておきました。
ホントは最近の体重増加傾向を考えるとウォーキングもしたかったのですが、時間が無くて無理でした😥

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。
今日も集中してオールジャストにできました。

体重の結果。

また微増…😰
最近妙に体重が増加しつづけてしかも落ちなくなっています。
1月は体調不良に加えてバイク教習のせいでまともに運動ができず、トレーニングリズムが崩れているというのはあると思いますが、それでも食事に気をつけて節制は続けているので、なんでここ数日でこれだけ増えるのかがさっぱりわかりません( ´Д`)

さっさと自動車学校を卒業してまたトレーニングに時間を割ける状態に戻したいです😥
今月、まだ1週間はあるのでなんとか新記録更新を目指したいですね。

今日の消費カロリーは192.89kalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入