ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 401日目の記録 2024年3月18日
今日出勤したら、先日のパワハラ撃退イベントがもう知れ渡っていて😨ﾋｴｯってなりました。
撃退イベントの時には私と上司しかおらず周囲に人はいなかったはずなのですが…。
まぁ気にしてもしょうがないので、真面目にカタギを続けていこうと思います。
さて本日は仕事的には普通な感じで早よ帰れました。
なのでやろうと思えばフィットボクシングも可能でしたが、如何せん土曜の疲労がまだ抜けておらず手もまだ痛い感じです😥
この状態では疲労回復に努めるのがベストと判断。加えて、どうも次の土日月火がとんでもなく忙しいようなのでそこまでにコンディションを整える必要があります。
ということで今日もフィットボクシングはストレッチのみやっておきました。
体重の結果。
やや戻せましたが、そこまで戻せてもいないとも言えますね🤮
昨日の急増はリバウンド期と休日で運動量が少なかったのが重なったのかもしれません。
明日は休日なのでウォーキングもしたいのですが、また雨なんですよねえ😥
バイクにもまだ乗れていないのですが、向こう1週間の天気を見ると私の休日がことごとく雨になっています😨
早くいい天気になってバイクの練習がしたいのですが…。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
