Fit Boxing 2でダイエット 2024年5月1日 通算445日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 445日目の記録 2024年5月1日

本日はお仕事デー。
当初3日連続で忙しいとのことでしたが、正直、今日は前2日に比べてそこまで負担ではなかったです。
体がもう慣れてしまったというのと、3ヶ月ほど経ってだんだんコツも覚えてきたというのが大きいと思います🙂

あとやはり日々筋トレやフィットボクシングをやっているのはかなり大きいと思いました。
自分はカタギの職場の中では年齢的に上の方になりますが、周りの人々はきつそうにしてても自分はわりと平気なので体力づくりの成果が出ているのだろうと思われます。

お仕事の方ですが、次に忙しい山場が来るのがGW明けだそうです😰
そこは今週の厳しさどころではないとのことなのですが、まあなんとかなるんじゃないでしょうか(他人事)。

さて本日の運動ですが、本来なら今日は水曜日でベンチプレスの日なのですが、仕事帰りに職場の人と話をしてたら帰宅が遅くなったのでベンチプレスは見送り。
+実は明日お休みなので明日筋トレを目一杯やることにしました。なのでベンチプレスは明日通常の休日にやってるガチのをやればいいかなと。

ということで今日もフィットボクシングはストレッチのみやっておきました。

体重の結果。

1日遅れで先月の目標だった65kg台に戻せました😅
なかなかうまくいかないもんですね。

ともかく久々の65kg台です。
とりあえず幸先の良いスタートに見えますが、肝心なところで明日仕事がお休みなのでリバウンドするパターンなんですよねえ( ´Д`)

なんとか小さい戻りで抑えたいところです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入