Fit Boxing 2でダイエット 2024年5月2日 通算446日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]

Fit Boxing 2 446日目の記録 2024年5月2日

今日はカタギのお仕事はお休みでした。
なのでウォーキングを含めしっかり運動する予定だったのですが、家事をやらないといけないことが多く、結局ウォーキングは断念( -_-)

とりあえず筋トレフルコースとフィットボクシング「軽め」でやっておきました。

ただ収穫として、吊り輪でリングサポートホールドをするのにもかなり慣れてきた感じです🙂
1回あたりの乗れる時間は少しずつしか伸びないのですが、それが2セット3セットと容易に行えるようになってきました。
やはりコツコツ回数を詰むことが大事なんですね🙂

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。

今日は気合のオールジャストでした🙂
ステップ動作などもある中、いい感じで動けていたと思います。

体重の結果。

リバウンドです😑これはまあこれまでのパターンから仕方ないですね。

明日もお仕事は休みなのでリバウンドが心配です。
更に今日筋トレをみっちりしたので間隔を空けるために明日は筋トレはしません。
リバウンドが不安ではありますが、まあやれる範囲の事をやっておきたいと思います。

本日の消費カロリーは174.04kcalだそうです。

---

本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入