Fit Boxing 2でダイエット 2024年7月14日 通算519日 お爺さんに話しかけられる

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 519日目の記録 2024年7月14日

今日は3連休の最終日でした。明日からまたお仕事です。

今日は買い出しに出かけたのですが、複合スーパーで靴下を見てたら見知らぬお爺さんに「今の時期に履く靴下はどんなのが良いだろうか…」と話しかけられました😅
で自分も「色は何が良いですかね～」と一緒になって靴下を探してあげました。

以前、私は道を尋ねられることが多いとこのフィットボクシング日記でも書いたことがありますが、今日は久々にNPCから買い物について相談される回でした(笑)

なんかよく分からんけど、私の体の周りには話しかけやすいエフェクトみたいなのがかかってるんでしょうね😅

まあとりあえず今日も良い事したな～って感じです🙂

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さて運動の方ですが、今日はずっと雨でウォーキングはできませんでした( -_-)
仕方ないので筋トレをフルコースでやってフィットボクシングを「軽め」でやっておきました。

今日の筋トレですが、時間の余裕が無かったのでインターバルをあまり取らずに集中して行ったところ、存外、平気でメニューを回していけました。
私は筋トレ時にたまに疲労で休憩が長くなってしまうこともあるのですが、おそらく、仕事を3日やってないので疲労が少なくてメニューをこなすだけの元気があったのだろうと思われます。

私のカタギの仕事はドカタ的なそこまでのガチな肉体労働ではないのですが、それなりに体を使う仕事なので結構体力使うんですよね。
まぁその分体重にしっかり反映されているのでそれはそれで良いんですが、今後筋肥大を目指すにあたって、この仕事での体力消耗が果たして筋トレ的に吉なのか凶なのかはなんとも悩ましいところです😥

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。

久々の3日連続フィットボクシングでしたが、やっぱフィットボクシングはやればやったで充実感が得られますね🙂

ただ今日はジョイコンの調子がイマイチで、パンチを撃つ準備動作として手を引いたところで判定がでてしまう有り様。
ほんとに壊れてしまったのかなんなのかわかりませんがとりあえず本体ごと再起動しておきました😥

体重の結果。

増えてしまいました。
また明日から取り返していきたいと思います。

今日はお爺さんに親切にできたので明日からきっと良いことがあるでしょう🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入