ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 567日目の記録 2024年8月31日
今日はお仕事の日。
台風で会社がお休みだった分、今日はなかなかの業務量でした。
残業までありました🤮
が、今日が私の最後の残業日🙂
来月からはちょっと日々やることが多いので、もう残業は断ろうと思います。
(弊社は残業は断ってOK)
で、指の怪我ですが、今朝キズパワーパッドを剥がしたところ、なんかあまり回復できていないような気が😥
確かに良くはなっているのだけどかなり遅いなという印象です。
それだけ深く傷付いたのでしょうね。
明日、ちょっと筋トレをしてみたいと思います。
とは言え少しでも痛みが出れば即止める勇気は持ちたいと思います。
ということで今日もフィットボクシングはストレッチのみです。
体重の結果
なんとか1kg減らせましたが、これ本来は2kg減らさないといけないんですよねえ( ´Д`)
明日はお休みなので減らせるか微妙ですが、やれることをやっておきたいと思います。
筋トレ無事にできるかしら…😥
ベンチプレスは握り込む動作が大きいので止めておこうかしら。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
