Fit Boxing 2でダイエット 2024年10月25日 通算622日 一気にリバウンド😨

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 622日目の記録 2024年10月25日

今日はお休みの日🙂
が、朝雨が降っていたのでウォーキングはできませんでした。

筋トレはケトルベルで上半身、下半身、体幹とフルコースで鍛え、あとはレッグレイズをやっておきました。

ただ今日は疲労が取れていないのか、パフォーマンスは低調でした。
特に出だしのケトルベルによる上半身トレがかなり辛かったです💦
ただそれでも諦めずに続けていくうちに調子が上がってきて最終的にはフルコースを回せたのでまあ終わったときにはやりきった感がありました🙂

あと今日はちゃんとトレーニングシューズを履いたのが良かったと思います。
ずっと使っていたシューズの底が剥がれてきたので、最近は安価なシューズでフィット感がゆるいものを使っていたのですが、やはりしっかりとしたシューズを使わないとだめですね😥

出費は痛いですが、次のお休みにトレーニングシューズを物色しに行こうと思います。
ただ他社に比べて比較的安価なアンダーアーマーでさえトレーニングシューズは結構高いんですよねぇ( ´Д`)
自宅トレなので見た目とかどうでもいいので機能だけに絞った安価なトレーニングシューズがほしいところです。

その後フィットボクシングを「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。
本日オールジャストでした🙂
やはりオールジャストは達成感がありますね。

体重の結果

とんでもない増量となりました😨😨

しかも恐ろしいことに、今日お昼が外食だったのですが
この体重測ったのは、トレーニングして朝ご飯食べる前の状態です😱

つまり明日はさらに増えていると思われます🤮

にしてもこの朝の何も食べていない状態でここまでの体重増とは完全に想定外です。
何がだめだったのかは分かりませんが、もう過ぎたことなので
また明日から頑張りたいと思います😰

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入