Fit Boxing 2でダイエット 2025年1月19日 通算708日 16kgケトルベルで通す

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 708日目の記録 2025年1月19日

今日はお休みの日。
昨日さすがに疲れて早々に寝たのが良かったのか、朝起きたらそこまで体にダメージは残ってませんでした🙃

トレーニングですが時間が無かったのでウォーキングは省略し、筋トレのフルコースから入りました。ミノタウロス・コンプレックスではなく、いつものフルコースです。

今日は最初から16kgのケトルベルでチャレンジしてみました。
相変わらず上半身のメニュー、フロントレイズが苦手ですが、とりあえず全て16kgで通して行えました🙂

やはり私は下半身系は16kgでも余裕でできるようです。スプリットスクワットでもぶれずにサーキットの50秒間ずっと続けてスイスイできますしね。
下半身のメニューだけなら24kgのケトルベルでも行けるかも？🤔

そういえば一昨日の前回、ミノタウロス・コンプレックスをやったときもそうでしたが、今日も途中から上半身の服は脱いでハダカでやりました😅
真冬だというのにケトルベルで鍛えてると汗がすごいので服は着ていられません😅

今後の予定ですが、とりあえずまだミノタウロス・コンプレックスも始めたばかりですし3月ぐらいまではひたすら16kgで鍛えて、24kgはもうちょっとしてから購入を考えたいと思います。

24kgはケトルベル魂のものを買おうかと思ってます(私が愛用してる12kg,16kgのメーカーには24kgのものが無い😥)。
こちらは常時Amazonでも買えるようなので、じっくりセールでも待てばいいですしね。

ケトルベルの後はレッグレイズをやりフィットボクシングを軽めでやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。
本日、2025年初のオールジャストです🙂
1月中に達成できて良かったです。

体重の結果

お休みなのでリバウンドでした。
まあ16kgのケトルベルで一通り回せるようになりましたし、ここから鍛えていけばそのうち体重も減るでしょう🙂

気長にコツコツやっていこうと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入