Fit Boxing 2でダイエット 2025年1月22日 通算711日 ミノタウロス・コンプレックスの日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 711日目の記録 2025年1月22日

今日もカタギのお仕事の日。
職場では昨日起こった問題がまだ尾を引いており、まあ色々と大変でした。

とはいえどうも管理職を見ていると根本的な問題解決を図ろうという意志が伝わってこんのですよねえ( ´Д`)
見ててだめだこりゃと思うのですが、私はただの下っ端という立場で学歴・職歴は隠して働いているので一応意見は出したもののあとはまあ見(けん)に徹しようかと思います。

今日は帰宅してからケトルベルでミノタウロス・コンプレックスをやっておきました。
今日は前回同様12kgでスタートし6回のところから16kgに変更。
ただ、12kgはもう軽すぎるので、次回は8回のセットから16kgにしようと思います。
そしてその次はスタートの10回セットから16kgですね。

ミノタウロス・コンプレックスをやると15～20分程度で一気に追い込めるのでなかなかいい感じです。
それと真冬なのに汗だくになるので上半身は裸でないととてもやってられません🥵
今日はあまりの暑さに下も下着だけでやりましたが、次回からはハーフパンツを用意しておこうと思います😅

その後フィットボクシングでストレッチをやっておきました。

体重の結果

ミノタウロス・コンプレックスの効果かまあまあ減りましたね。
ミノタウロス・コンプレックスであれば平日も帰宅後になんとか頑張れば出来そうですので、今後もできるだけ火曜日か水曜日辺りにできるよう習慣化させたいです。
引き続き頑張りたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入