Fit Boxing 2でダイエット 2025年2月18、19日 通算738、739日 ぎっくり腰😥

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 738日目の記録 2025年2月18日

この日はお仕事だったのですが、朝起きてPCの前に座って床に落としたものを拾おうとしたら弱めのぎっくり腰に…🤕

そこまで大事にはならなかったのでそのまま出勤してなんとか通常業務をこなしたのですが、午後から重たいものを運ぶ仕事が回ってきたのでそこで腰痛が悪化しました🤮

結局この日は家かえってさっさと寝たのですが、腰痛でうまく眠れない有り様でした😥

とりあえずフィットボクシングのストレッチだけはやっています。

体重の結果

変わらずです。とにかく腰を治すことを考えたい🤕

Fit Boxing 2 739日目の記録 2025年2月19日

今日もお仕事の日。
腰痛は少し良くなったもののまだ完治には至っておりません🤕

仕事は完全ワンオペでした。
ちな明日も完全ワンオペです。
ワンオペはワンオペで気楽なんですが、いかんせん腰が痛いのと、
今日私が受け持ちだった箇所の物量がとんでもなく多くて、どう考えても配置ミスだろという展開( ´Д`)
この辺も職場に対してなんだかなぁと思うところです。ホントこの1年、なんだかなぁと思うことばかりでしたね。

ただ今日は周りの方々がいっぱい手伝ってくれたのでトータルとしては思ったよりハードな業務にはなりませんでした。ありがたいことです🙂

帰宅したら腰痛がまたぶり返してきました( ´Д`)
仕事してるとなかなか完全には治りきらないですね。

ということで、フィットボクシングのストレッチだけやってます。
ホントは今日あたりミノタウロス・コンプレックスをやっておきたかったのですが、無理しても良いことないのでしばらくは大人しくしておきます。

体重の結果

今日も変わらずでした。
ここで固定化されるのは痛いので、なんとか少しでも下げたいところ…。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入