Fit Boxing 2でダイエット 2025年6月27日 通算867日 パフォーマンスが落ちてた

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 867日目の記録 2025年6月27日

今日はお休みの日。
バイクに乗った後、筋トレをしようと思ったのですが、
バイクの押し引きのときに手首を痛めてしまいました😥
私のバイク240kgほどあるのでいつも取り回しで手首に負担がかかるんですよね。
庭がぬかるんでいて轍ができていて取り回しが容易ではないのも原因…😥

今日は特にひどく痛めたので、ケトルベルを12kgにしてミノタウロス・コンプレックスを10回1セットだけやることに。

しかし以前の筋トレから間隔が空きすぎていてたったの12kgなのにスラスターの起動がブレまくりで完全にパフォーマンスが落ちてしまっていました。
さすがにサボり過ぎたのでしょうね😥

父親が入院しており時間が全く取れなかったので仕方ないとは言えトレーニング間隔は絶対に空けたら駄目だと痛感しました。
今後は少しでも良いから時間を見つけてトレーニングするようにしたいと思います。

その後は腕立て伏せとレッグレイズをやって、フィットボクシングを「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。
今日は調子が悪くてミスやグッドが多かったです。
これもまた間隔が空きすぎていたのが原因だと思います。

体重の結果

案の定大幅リバウンドとなりました😅
まあ仕方ないかなと。

明日は出勤。おそらく最後の忙しい日になると思います。
明日は私の師匠と組む予定なのですが、木曜に聞いたところによると突発的な休みが出るということだったので、もしかすると一人で任されるかも😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入