Fit Boxing 2でダイエット 2025年11月17日 通算1010日 腹筋治らず🤕

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1010日目の記録 2025年11月17日

今日はもともと休息日の予定でしたが、朝起きて昨日痛めた腹筋が治っておらず🤕
筋肉が肉離れしてるとかそういうことでは無いのですが、腹筋に力を入れるとまだ痛いです😥
どんだけダメージ受けたんだよって感じですが…😥
まだウォーミングアップの段階から高速でガンガン腹筋するのは今後もやめたほうが良さそうですね😥

ということで今日は運動はなにもせずに休養してました。
ていうか雨だったのでウォーキングもそもそもできないのですが。
最近とにかく雨な気がしますが、そういえば、秋雨前線というワードを今年は聞かなかったような気がします。
…そもそも数年聞いてないような？🤔

今年は台風の進路も結構従来とは違っていたので色々変化があるのかもしれません。

運動はできなかったのでフィットボクシングのストレッチだけやっておきました。

体重の結果

明日ですが、正直やるにしても下半身に力を入れずに筋トレ…ってのは難しいと思うので明日までお休みにしようと思います。
ここでしっかり休んで明後日ハードトレーニングに戻ろうかなと思います🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入