ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 197日目の記録 2023年8月27日
今日も35℃ほどあって、こりゃウォーキングは止めといたほうが良さそうだな。
という感じだったのですが、運動の時間帯になったら若干曇ってきたので結局歩くことに。
ウォーキングを1h→その後フィットボクシングを「軽め」でやっておきました。
運動の結果
カラダ年齢は26歳。
今日も1発フックが判定されずにミス扱いになりましたが、最初からやり直しました( -_-)
その甲斐あってオールジャストです。
別にフィットボクシングで数発MISSやGOOD判定されようがダイエットの大勢には何ら関係の無いことですが、
こういう自分は何も悪くないところで勝手にマイナス評価されるとイラッとするんですよねえ( ´Д`)
まあやり直す分運動量が増えてるわけですし、いい方向に受け取りたいですね🙂
体重の結果。
最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!
極僅かですが更新は更新なので素直に喜びたいと思います。
さて、今日も置き換えをやったのですが、ここで一旦置き換えは中断して明日は普通にごはんを食べたいと思います。
というのも置き換えを連続するとそれがもう普通のこととして体が覚えてしまって効果が薄まるんじゃないかと思ったためです。
チートデイの逆の考え方ですね。ハードデイとか？🤔
置き換え休止も3日に1回～とか固定パターンにしてしまうと体がそれを覚えてしまって無意味になってしまうので、なるべくランダムさを保つようにやっていきたいと思います。
今日の消費カロリーは154.81kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないって言ってる方もいらっしゃいますが私自身には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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