Fit Boxing 2でダイエット 2024年11月21日 通算649日 あの眠気はなんだったのか

ニンテンドースイッチのF9it Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 649日目の記録 2024年11月21日

今日もカタギのお仕事の日。
今日は仕事中に眠くなりませんでした。

実は昨晩、昨日買ったこれを試したものの、背中にあてたら違和感ありまくりで全然寝られませんでした( -_-)
今日はとりあえず腰にあてて寝てみようかと思いますが、これでダメだったら普通に足用あんかとしてしか使い道がなさそうです。
が私はすでに電気の山型あんかは持ってるんですよねえ( ´Д`)

とにかく異様な眠気は治まりました。
あれは一体なんだったのだろうと思います。

とりあえず今日もフィットボクシングはストレッチのみです。

体重の結果

少し減りました。
最近寒くなって水分の摂取量が極端に減っています。
その影響で体重も減っているのかなと。
ただ私の体は持病の関係で水分摂取量が少ないと良くないことになるので、
寒くなってもこまめに水を飲んでいきたいと思います😥

あと、最近寒くてプロテイン飲むのがキツくなってきました。
プロテインスープに変えようかな？と思うですが、あれって結構高いんですよねえ( ´Д`)

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入