Fit Boxing 2でダイエット 2024年4月24日 通算438日 結局今は停滞期っぽい

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 438日目の記録 2024年4月24日

今日もお仕事の日。
で、来週の予定を告げられたのですが、なんと1時間早く始業とのこと😥
ていうか今毎日5時起きなんですけど、来週は4時起きか…😪

今日のお仕事自体は残業もなく早よ終わりました。
で今週末からむちゃくちゃ忙しいらしいので明日ぐらいでのんびり期も終わりかもしれません😥

ということで、さっさと家に帰ってベンチプレスと吊り輪トレをやっておきました。
仕事で疲れた後のベンチプレスはイマイチな感じでしたが、今日の狙いは金曜の本格トレに向けて刺激を与えることにあります。なのでイマイチでもまあ良いかなと。
吊り輪の方は今日は粘って長めに乗っておきました。
そろそろ手首を体の前方に返す訓練もやっていこうかと思います🙂

フィットボクシングはストレッチのみやっておきました。

体重の結果。

今日も微減でした。

なかなか65kg台にすんなり戻っていきませんね😥
やはり急に体重が落ちていたので体が危険と誤認したのかもしれません。

これでまあ今は停滞期が濃厚になりました。
仕方ないので極端にリバウンドしないことに注意しながらのんびりやっていこうかと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入