Fit Boxing 2でダイエット 2024年5月12日 通算456日 大幅リバウンド

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 456日目の記録 2024年5月12日

今日はお仕事はお休み。
ですが朝からずーっと雨でウォーキングはできず😥
なので筋トレフルコース→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。

今日も筋トレはとても充実した感じでできました。
使うチューブの負荷を1段階引き上げたことで筋トレした時に筋肉に負荷がかかり血管が浮き出てくるのを実感できます。
やはりある程度までトレーニングが進んだら負荷は挙げたほうが良いですね。

+今日から腹筋ローラーを真面目に行うことにしました🙂

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。気合のオールジャストでした。

よく考えたら誕生日がすでに来てるのでフィットボクシングの設定で年齢を変えないといけないですよね😅
が、1歳上げるとカラダ年齢がどう頑張っても従来より強制的に1歳上がるこのフィットボクシング2の仕様、私は未だに全く納得してません。

こんな無茶苦茶な算出手法では実際の自分のカラダ年齢が何歳なのか何ら指標として使えないと思います。アップデートでなんとかできないかと期待しているのですが、おそらく無理なんでしょうね。
フィットボクシング3が出るならその辺りをもう少し知恵を絞ってほしいです。

という事で年齢登録はめんどくさいので気が向くまでこのまま行こうと思います(サバ読み🤑)。

体重の結果。

今日は大幅リバウンドとなりました。
これは雨でウォーキングができなかった事に加えて、今日は朝からお米を大量に食べたのでまあ仕方ないかなと。
冷やご飯を処分してしまわないといけなかったので仕方ない。

まあお米はほとんどが水分なので問題ないでしょう。
巷ではお米はダイエットの敵で糖質制限、低GIマンセーとかいうインチキ手法が流行ってますが、私はそんなのは嘘だと考えています。

私達日本人はお米を食べてそれをエネルギーに変えるように遺伝子的にプログラムされています。
それをどこの馬の骨ともしれないトンチキどもが自分の商品を売りたいために糖質制限とか低GIとか言ってますがちゃんちゃらおかしいです。

ああいうのは日本人の伝統である米食を破壊し日本人を惰弱化させるのが目的の、特定アジアによる国体破壊工作ではないかと私は考えています。

とまあ妄想はさておき、私はお米を食べることによるリバウンドは全く心配していません。
だって普通にお米を食べ続けてここまでダイエットしてきたんですから。
なので自分が正しいという確証を持っています🙂

てなわけで引き続き周りの意見などガン無視して(笑)また明日から地道に頑張ろうと思います。

今日の消費キロカロリーは106.95kcalだそうです。少なかったですね😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入