Fit Boxing 2でダイエット 2024年6月8日 通算481、482、483日 | 怪我しましてね🤕

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 481～483日目の記録 2024年6月8日

6月5日に手の指を怪我し、出血があまりに酷くて病院に行くというアクシデントがありました🤕

幸い処置後は血も止まって、今日はなんとかそれなりの生活ができるようになっています。

ということで数日PCのキーボードが叩けなかったのでサイトの更新もできずでした。

その間フィットボクシングはストレッチのみやっています。
なお金曜日はお休みだったのですがケガでなにもできず、筋トレもやってません。

なんか最近は筋トレがかろうじて週一ってことが多くなっています。
ちょっと良くない流れですね😥

明日は仕事はお休みなのですが、筋トレはおそらくムリだと思います。
とにかく指のケガが治らないと力を入れてまた傷口が開いたら大変なので、あと1週間ぐらいは大人しくしておこうと思います。

体重の結果をまとめて掲載。

増えたり減ったりしてますがなんとか維持はできています。
なるべく早く運動に復帰したいですね。

しばらく筋トレ間隔が空いても、マッスルメモリーがあるという話も聞きますし、
2週間ぐらい空いてもまあなんとかなるんじゃないでしょうか。

ケガは残念ですが、まあ切断とか最悪の結果にならなかったのでそれだけでも自分は運が良かったのだと前向きに捉えたいと思います🙂

最近、ケガだったり病気のことだったりとあまり流れが良くないのですが、これ以上酷いことが起きないように注意して生活したいと思います。

そのうち反動で良いこともやってくるんじゃないでしょうか🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入