Fit Boxing 2でダイエット 2024年7月23日 通算528日 上がってヨコは…

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 528日目の記録 2024年7月23日

本日もお仕事の日。
今日の業務はベテランのとても仕事をしやすい方と組んだのでスムーズに終わりました🙂
人間なのでどうしても人と人との相性があるのは仕方ないことだと思いますが、今日はとてもやりやすかったです。ありがたいですね🙂

さて減量の方ですが、最近は停滞期が続いており、しかも悪いことに上がってヨコの動きになっています。
これってチャート読解のキホンとしてこの動きは更に上に行くパターンなんですよねー😭

なんとかそうならないように食い止めたいのですが、最近はお水を結構飲むようにしているのでまあ夏が終わるまでなかなか落ちないかもしれませんね。

なお私は夏バテで食欲が落ちるということが全く無いのでどんなに暑くても、疲れていてもモリモリ食べられます😅
がまあ今は減量中なのでそこはある程度抑えてやっていきたいですな。

ということで今日もフィットボクシングはストレッチのみです。

体重の結果。

変わらずです😥

おそらく水分摂取がそのまま反映されていると思いますが、ここを変に減らすと体調に響くので、気にせず行きたいと思います。
あとは体重が減らないことに悲嘆して食欲に持っていかないことですね。
まあ私の場合それは100%無いと思いますが…。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入