Fit Boxing 2でダイエット 2025年1月7日 通算696日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 696日目の記録 2025年1月7日

今日はお仕事の日。
職場の仲良しがお誕生日だったのでケーキをあげたら喜んでました。よかったよかった🙂

体調の方ですが、風邪はほぼほぼ治って普通な感じです。
ひどくなる前に対処したのが良かったようです。
あと1、2日で普通な感じになるのではないでしょうか。

ということでフィットボクシングのストレッチを今日もやっておきました。

体重の結果

1kg減らせました。
ただ、これでも12月の過去最低記録から1kg以上リバウンドしてしまっているので、なるべく早く元の状態に戻したいですね。

水、木と体調を整え、木曜日には16kgのケトルベルが届く予定なので
次の金曜から本格トレーニングを行いたいと思います🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入