Fit Boxing 2でダイエット 2025年2月9日 通算729日 案の定😥

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 729日目の記録 2025年2月9日

今日はお休みの日。
ウォーキングを1.5hやり、いつもなら筋トレをするのですが、
昨日の仕事辞める件もあり、あまりモチベーションがあがりません😥
こんなときに筋トレをしても怪我のリスクが高いので、止めとくか悩んだのですが、
ミノタウロス・コンプレックスを12kgのケトルベルで流して終了としました。

12kgはスイスイできることがわかりました。
これで鍛えられてるかは微妙ですが…。

ただ16kgでやるとかなり厳しいので、本当は14kgとかでやったほうが良いんでしょうね😥

その後フィットボクシングを「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。
一発だけストレートがMISS判定でした( -_-)

体重の結果

今日は昨日の件で朝から食欲がなく、朝も昼も食べなかったので、ここまで体重が減りました。
おそらくこの63kg台が私の今の素の体重なんでしょうね。

なので、これまでやっていることは特に間違っていないんだと思います。
食事や水分摂取で1～2kg増えているだけなのでしょう。

ということで、やってることは大丈夫なようなのでこのまま続けていこうと思います🙂

さて、表題の「案の定」ですが、昨日の日記で書いた職場の方に今日仕事を辞めると伝えたところやはりショックを受けていました。
そして辞めないでほしい、残ってほしいと言われました。
なので一応返事は保留にしてあります。

ただもう私の中では気持ちは固まっていて、今日も早朝から副業の活動をずーっとやっていました。
まだ3月末まで時間があるので、今のうちからでも少しでもやれることはやっておかないとですしね。

なのでその方には申し訳ないけど、仕事は辞めて今後は外からサポートする形に周りたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入