ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 143日目の記録 2023年7月4日
今日も朝から豪雨( -_-)
さて今朝は起きたら上半身が全体的に酷い筋肉痛😰
実は昨日、自作ベンチプレス用ハーフラック
を改造して作るケーブルマシン用の部品が届いたのでプロトタイプを作ってテストしてみたのですが、
これが思った以上に面白くて😊、あちこち部位を変えて、えいえいむん！、ﾔｰ!、ﾊﾟﾜｰ!💪と引っ張りまくっていたらそれで筋肉がダメージを受けて今朝は筋肉痛というはこびになったようです😅
いや、ケーブルマシンシステム、これは想像していた以上にいいですね。
またちゃんと完成したら画像をお見せしますが、軽目の重量でもしっかり筋肉を鍛えることができるので強くおすすめしたいです。
ベンチプレスはもうマンネリ化していて全然筋肉痛になっていなかったので、これからはケーブルマシンも活用して鍛えていきたいと思います🙂
それにしても久々に酷い筋肉痛で、フィットボクシングを始めて2、3日めの事を思い出しました。
あの頃はフィットボクシングを数分やるだけで全身が酷い筋肉痛になってたんですよねえ。
今は全く筋肉痛にはなりませんが😅
さて今日もフィットボクシングは「軽め」でやっておきました。
結果。
カラダ年齢は26歳。
今日も1箇所なんでもないストレートパンチをミスってしまいました( ´Д`)ぐぬぬ…
体重の結果。
変わらずです( ´Д`)ﾊﾌｰ
増えなかっただけでも良しとしたい。そう思わないとやっとられん😖
天気予報だと私の住む地方は後数日で雨がやみ、
それ以降は天候回復という感じなのでそろそろ梅雨が明けそうです🌞
まあそれはそれで暑くなって大変なんですが、ウォーキングもできるようになる→痩せるの流れになると思うので、それまでの辛抱ですな。
今日の消費カロリーは174.287kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
