Fit Boxing 2でダイエット 2024年8月6日、7日 通算542日、543日 風邪治った

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 542、543日目の記録 2024年8月6日、7日

これを書いているのは7日。
昨日はすでに風邪はほぼ治ったのですが、完全に治しきるためにさっさと寝てしまいました(日記書くの忘れた)。

さて本日もお仕事の日。
私のカタギの仕事は普段2人一組で業務に当たるのですが、最近職場でコロナ()が流行しており、出勤する人数が少なくなっています😥

まあ今頃コロナとかちゃんちゃらおかしいと私は思うのですがね。
免疫が壊れてしまってる人が多いんでしょうね。
だってよく考えてみてください、

• 2021年より前の夏場にそんなに長期間風邪で具合が悪くなる人が大量に発生しましたか？
• 2021年より前の夏場にそんなに大量にインフルエンザ患者が発生していましたか？

そんなに昔の事ではありませんし、論理的・客観的に考えれば「いったい何時から、何を契機に」こんなに体調不良の人が日本で増えたかは自ずと分かると思います。

職場で体調不良になっている方々はいい人ばかりです。
ですのでもちろん私はその方たちが酷いことにはなってほしくないとは思っています。
が、取り返しのつかない事になる可能性が0ではないとも思っています。

もっともこんな事を実際に口出して発言すれば大変な事になりますので、心を痛めて心配しながら私は黙っています。
何を摂り、どういう事をすればよいかという対処方法を私は知っているので、教えてあげたい、助けてあげたいという気持ちはあるものの、それも堪えています😢

因みに最近職場の朝礼ではコロナが流行しているので()、マスクの励行()をとのお達しがでていますが私はもちろんガン無視しています。
以前一人だけ、仲良くなった人にマスクを着けることの害について探りをいれる意味で語ったことがあったのですが、全くピンときていないようでした。
以降私はその話題は口にしていません。私も自分の人生を守らないといけませんのでね。

私は未接種ですし、マスクもこの馬鹿げた数年の騒動の間ほとんど付けていません。
それらが無駄であることは騒ぎの序盤で完全に見切っているからです。
またこの数年で減量もして体力も付け健康に過ごしています。
なので私は今後も普通に生き残れるでしょう。

職場の他の善良な人々にも元気であってほしいとは思いますが、果たしてこの先日本はどうなるでしょうか😥

さて、運動の方ですが、風邪もほぼほぼ治ったのですが念の為完全に治しきるために今日までフィットボクシングはストレッチだけにしておきました。

明日はケトルベルで軽めに筋トレをして刺激を入れ、土日の本格トレーニングに備えたいですね🙂

体重の結果

8/6

8/7

6日に追いリバウンドして😱ｶﾞｰﾝとなったのですが、今日はまたある程度は落とせました。
6日の分は風邪を引いたため栄養を多めに補給しておいたのでまあ仕方ないかなーと思います。

体調もほぼ戻ったのでまた明日から頑張りたいですね🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

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VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入