ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1267日目の記録 2026年8月1日
今日から8月ですね。
今月終わったら1年も3分の2が終わりです。びっくりするような速さだ😨
さて本日ですが、まず昨晩睡眠に失敗🤮
最近は22時に寝るようにしてるんですが、昨晩はあれこれPCいじってたらなんと0時を過ぎておりそこから慌てて布団に行きました。
が、直前までPCいじってたらすんなりはねられないですよねー😥
ということで多分0:30頃にやっと寝られて、朝気が付いて起きたら6時半でした😨
6時間しか寝られず…🤮
で今日は筋トレの日でしたのでコンディションはだめだったけどとりあえずスタート。
まずはフィットボクシングでウォームアップ。
フックが一発外れてしまいました。残念無念無想😥
で今日の筋トレですが、その前に本日と明日は天気予報で最高気温が39℃とかいうふざけた予報になっておりまして、これはかなり危険だというヨカン😥
なので今日は上半身だけケトルベルでやってすぐウォーキングに行くことにしました。
上半身を12kgのケトルベルでHIIT6種目×3セットやっておきました。
内容はフロントレイズ、アップライトロウ、ショルダープレス、アームカール、フレンチプレスです😺
終わったら即ウォーキングに出発。
昨日書いたように、ニャン吉ときなこがここ数日餌をもらえているかがかなり怪しいので心配で様子を見に行きました。
結論としては往路では2匹とも姿を見せず😥
でしばらく歩いて復路で戻ってきたら餌をもらえていました。良かった良かった。
まあ私にできることはそっと見守るぐらいなので、今後は一応なんか持っていきつつ、腹減ったにゃーと鳴いてきたら与えようと思います。
(あまりの無責任さに認め難いが)一応は彼らは飼い猫扱いなのですから、あまり過度に干渉してはいけませんからね😥
帰宅後は流石にもうぐったりしてしまって何もやる気が起きず。
一応気力を振り絞ってAI開発の準備をして作業を一部進めましたが今日はもう無理だと思って昼寝。
結局2時間も寝てたので睡眠不足だったんでしょうね…😥
起きた後も暑すぎて気力が戻らずグダグダして夜になってしまった感じです。
今日はさっさと寝てまず睡眠リズムを取り戻して明日下半身トレをしたいと思います。
体重の結果
明日も39℃らしいので無理はしないようにしたいですね。
なのでちゃんと早く起きてトレーニング時間を涼しいうちに持ってこないと…😥
あと暑くて晩ごはん作るのがしんどいので明日はなんかもう出来合いでも買ってこようと思います。
台所にエアコン無いんですよねぇ😿
+正直トイレにエアコンが欲しい…。
まあ暑い中今日はよく頑張ったと自分を褒めてあげたいです。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
