Fit Boxing 2でダイエット 2023年9月22日 通算223日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 223日目の記録 2023年9月22日

今日は晴れでしたのでウォーキングを1h→フィットボクシングは「軽め」でやっておきました。

ホントは今日は筋トレもする日だったんですが、
明日が朝からずっと雨らしくウォーキングはどう考えても不可能っぽいので、
明日その分の時間を筋トレに充てることにしました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳

今日はオールジャストです。

今日はオプション設定を何も無しのフラットな状態に戻しました。
これで2月からこれまでやっていたのと同じ状況にしてジョイコン振動の有無だけが異なる状態にしてテストをした次第です。

で昨日触れましたがやはりパンチの判定がたまにうまくいかなかったのは
ジョイコンの振動機能が元凶っぽいですね。
今日改めてしみじみそう感じました😥

ただ、

• たまたま今日は調子が良かった
• たまたま今日は私の得意なエクササイズ構成だった

可能性もありますので、引き続き振動OFFで実験していきたいと思います。

体重の結果。

増えた分を減らせました。

食事の時間を規則正しく、また内容も置き換えを入れるなどしっかり戻しましたし、
ウォーキングもしたので減らせたのでしょう。
しかしここしばらくは停滞になっていますので、できれば今月中にもう一歩進めたいですね。

今日の消費カロリーは175.85kcalでした。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。