ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 201日目の記録 2023年8月31日
今日の最高気温は30℃を下回る温度。
こんなの久しぶりです。
が、雨が降って蒸し暑く、そこまで涼しい！もう秋！って感じではありませんでした。
で、雨なのでウォーキングはできず😥
仕方ないので筋トレとフィットボクシングを「いつも通り」コースでやっておきました。
運動の結果。
カラダ年齢は26歳。
今日は先に筋トレをやったので腕がプルプルで力が入らず、
しかも2つ目のエクササイズの途中で意識が朦朧としてきて何をやっているのかわからなくなったため3つもGOODになってしまいました。
まだ全体の40%ほどだったのになんかもうエクササイズが終わったと自分で勝手に判断してしまって辞めてしまったんですよね。
ちょっとこれはまずいと思ったのでその後休憩してからエクササイズを再開しました😥
ということで3メニューはオールジャスト、1つのメニューだけミスが固まるという感じでした。
そこまで暑くも無いのになんか意識がおかしかったので、今日はもう安静にして早めに休みたいと思います。
あまり筋トレで過剰に追い込むのも良くないのかもしれないですね。
体重の結果。
少しだけ減らせました。
汗もほとんどかかなかった割にはまあままかと思います。
途中で意識がおかしくなったのがちょっと気になりますが、何事も無いことを願うばかりです。
たまにはダイエットやその他の事は忘れて、何もせずにのんびりする日を設けたほうが良いのかもしれません😥
本日の消費カロリーは287.50kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないって言ってる方もいらっしゃいますが私自身には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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