ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 301日目の記録 2023年12月9日
今日は筋トレはお休みで回復を図る日でしたので、ウォーキング1h→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
今日も2つのエクササイズはオールジャストで1つのエクササイズがイマイチといういつものパターン。
なかなかうまいこと行きませんな( ´Д`)
体重の結果。
今日も変化なしでキープとなりました。
が今日あまりにもお腹が空いて昼ごはんが多かった割りにはキープできたので自分の中では成功です。
なんとかキープしつつ下を目指したいですな。
が、こういうときってリバウンドしやすいんですよねえ😥
今日の消費カロリーは191.40kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
