Fit Boxing 2でダイエット 2024年1月6日 通算329日 記録更新デー🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 329日目の記録 2024年1月6日

本日はちょっと筋トレに回す時間がなかったので
ウォーキング1h→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。

今日からまたグラップリンググローブありでやりました。
順調でオールジャストだ！と思ったら、最後のところでまた右ストレートが抜けてMISS判定になってしまいました。

なかなか上手いこと行きません😥

体重の結果。

最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!

これでスタートからおよそ11ヶ月で-13kg。
日々の積み重ねって大事ですよね。

今日の消費カロリーは162.38kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入