Fit Boxing 2でダイエット 2024年9月20日 通算587日 熱がある🤕

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 587日目の記録 2024年9月20日

本日はお休みの日。
ですが昨日からの体調不良が治らず結局熱がでてしまいました。
なお36.9℃です😅

が私の平熱は35℃台後半なので36.9℃とはいえそこそこ辛い😥
とりあえず今日は運動は一切せずにひたすら安静にしていました。

明日は仕事&他の同僚に引き継がないといけない事があるためどうしても出勤しないといけません。
なので今日もこの後さっさと寝ることにします😴

ということで今日もフィットボクシングはストレッチのみです。

体重の結果。

1kgも増えましたが、これに関してはもう仕方ないかなと。
今日は栄養を補給するためにモリモリ食べましたのであと数日は減らないと思います。
とりあえず今は風邪をちゃんと治すことですね。

明後日はまた休みで、問題は月曜日がまた業務量が多いようなので
そこを乗り切ったら有給で休むのもありかなーと思ってます。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入