Fit Boxing 2でダイエット 2024年9月23日 通算590日 咳が止まらん→梨食べたら止まった

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 590日目の記録 2024年9月23日

本日はお仕事の日。

1h早く出勤だったのですが、早朝だったので家の近くの田んぼに鹿の群れがいました🦌

出勤して作業に入ったのですが、凄まじい業務量だったのに加えて、人員が足らんということでなぜか私だけ一人で業務でした。ほかは2人が基本で場所によっては3人体制…( ´Д`)
通常の3倍(シャアではない)近い業務量の日にまさかのワンオペとは…🤮

ここだけの話、私は職場では能力をかなり抑えて働いてます。
そうしないと過去の経験上、できることがバレたらあれもやってこれもやってと押し付けられるのが目に見えてますしね😥(それで給料が変わるわけでもないですし&私は今の仕事で人的な評価は一切求めていない)。

世間一般の人よりかなり高性能に生んでくれた親には感謝ですが、いかんせん要領はあまりよくない&生真面目な性格のせいで、若い頃はなんでも押し付けられてそれはもうずっと色々と苦労してきました( ´Д`)

なので今の職場では最初から力を抑えて、かといって全くできないわけではないキャラを演じていたのですが、いかんせん今日の業務量+ワンオペだとそれをやっていては絶対に終わらないし、会社全体の進捗にも影響が出ます。

なので仕方なく思いっきりやったらなぜかワンオペのくせに他の2～3人で回しているところに先んじて一番早く終わりそうになり、ヤバいやりすぎたと思って最後の最後でブレーキをかけておきました。

が一部の人に途中でむちゃくちゃ早く始末しているのを見られて気が付かれたのと、中央の監視端末で各人の仕事のペースはデータで一応把握できるので、
今日それを念入りにチェックされていないことを願うばかりです🙏

先行きが若干不安ですが、やってしまったことは仕方ないので明日からはまたほどよく抑えて職場で適当に生きていきたいと思います(-人-)

で、ワンオペで力を使ったのか途中から咳が止まらなくなり風邪が悪化🤕😷
今朝起きた時は熱も下がっていい感じだったのに、家に帰ったらまた熱がでていて更に咳の分状態が悪くなったような感じです。

で、尺沢や孔最を指圧したりお灸して、更に梨を食べたら咳が止まりました。
梨に含まれるソルビトールは咳止めに抜群ですからね🙂
(プルーンの方がソルビトールの含有量は多いですが、あいにく家に無かった)

明日の業務量は今日ほどでは無いはずなのでなんとか乗り切って体調を整えたいと思います😥

ということで今日もフィットボクシングはストレッチのみです。

体重の結果

大幅増加した分を一気に落とせました。
が、これ風邪で衰弱の可能性もありそう😅

とりあえず明日はもう適当に仕事して体力の消耗を抑えたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

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パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

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