ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 691日目の記録 2025年1月2日
今日もお仕事の日( ´Д`)
1時間早く出勤して、しかも通常の3倍の業務量にも関わらず、本来2人一組でやる仕事をすべての担当者が一人でやり、かつ更に欠員が出て業務量が余計増すという厳しい展開でした。
で、終わってみれば疲弊してぐったりです。
ほんと去年の途中から毎日なんだかなぁと思う日々です( ´Д`)
ということでぐったりして帰ってきたのでフィットボクシングはストレッチのみです。
体重の結果
少し減りました。
そりゃあれだけ働けば減るでしょうなという感じです😥
明日はお休みなのでトレーニングに励みたいと思います。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
