Fit Boxing 2でダイエット 2024年10月15日 通算612日 ちゃんと筋トレした

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 612日目の記録 2024年10月15日

今日もカタギのお仕事の日。
業務量が多かったのですが、まあ昨日よりは遥かにマシでした🤮
残業はありませんでした。あっても断っていたでしょう。

がちと気になるのが職場の人が今日体調不良で帰った点。
そりゃ昨日働き過ぎで体がおかしくなる人がでても仕方ないよなぁと思いました。
何気にブラック企業かもしれない🤔

なお今日は仕事から帰ってきてちゃんと筋トレをしました。
ケトルベルで上半身のHIITトレーニングを実行。
運動後はしっかりプロテインも摂りましたので、地道に積み重ねていきたいですね🙂

できればフィットボクシングもやったほうが良いのでしょうけど、とても時間が取れなかったのでストレッチのみやっておきました。

体重の結果

キープです。
もうひと伸びがほしいですね…😥
まあ焦っても仕方ないのでコツコツ行こうと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入