Fit Boxing 2でダイエット 2024年1月27日 通算350日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 350日目の記録 2024年1月27日

本日の運動はウォーキング1h→筋トレ(胸、背中)→フィットボクシング「軽め」のコース。

ですが注文していたトレーニング用グローブが、運動が一通り全部終わって部屋に帰ろうとしたら宅配便で届き、その後ベンチプレスをやるという展開😥

いつもベンチプレスは力が出るように一番最初にやるのですが、それを今日は最後に持ってきたためバーベルを持ち上げるのに苦労しましたがそれでもニューグローブのおかげでなんとかこなせました🙂

新しいグローブ、手首をぐるぐる巻にして保護してくれるので手首の痛みがかなり軽減されていい感じです。

あとはこのグローブでケガを防ぎつつ、ダンベルカールなどもやりながら手首を鍛えていければと思います。

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。
今日もしっかり集中してオールジャストです。
アッパーからストレートの繋ぎも今日はうまくいきました。
後はグラップリンググローブを付けて負荷が増した時にちゃんと動けるかですな🙂

体重の結果。

今日も増加😥
ちょっとどうも流れがおかしいですね…。

食事を制限して運動もしっかりしているのにここのところ明らかに動きがおかしいです。
運動をスタートしてもう少しで1年ですし、停滞期に入っているのかもしれませんね😥

といってもやることに変化はつけようもないので地味にやるだけですが…。

今日の消費カロリーは171.77kalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入