Fit Boxing 2でダイエット 2024年4月8日 通算422日 味覚がちょっと戻る

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 422日目の記録 2024年4月8日

本日はお仕事の日。
で味覚障害なのですが、まず昨晩寝る前に尺沢と合谷に施灸したところ、少し良くなって、寝る前に飲んだプロテインの味がちゃんとわかりました。

が、今朝起きるとやはり味覚障害がひどく、ご飯の味はわからず。
昼ご飯も味がわからず。
で、その後職場の人と味がせんという話をしてたらミンティアをもらったので食べてみました。

なんと味がします😮

しかしその数時間後、のど飴を舐めても味が全くせず。

どうもよくわかりません😥

仕方ないのでミンティアだけを食べて生きていく決意をして、帰りにスーパーに寄ってミンティアを買って帰ったのですが、家に帰ってふと、醤油を舐めてみたら味がします😮

そしてなんと晩御飯は味がしました😮😮

思うに、これって職場に対するストレスと言うか拒絶反応が出てるのでは？という疑惑を持っています。
客観的に考えると、そうとしか思えんのですよね。

がですよ、正直、もちろん今のお仕事には大変な面もありますが、
私がこれまで経験してきた各種ブラック企業での体験に比べると、今の仕事はそこまでストレスフルではありません。
もちろんパワハラの件はありましたが、それはもう解決しており、どう考えてもそんな味覚障害というか体が拒絶反応を起こすようなレベルじゃないと思うんですよねえ😥

なんかよくわかりませんが、とりあえずお灸と鼻うがいでもやって自律神経を調整する方向で進めてみたいと思います。

さて今日のカタギのお仕事ですが、久々に楽な1日でした。
そこまで大変じゃなかったです。

なので家帰ってきてからベンチプレスをしても良かったのですが、
昨日ベンチプレスはせずとも胸トレはやってますので、48時間以上トレーニング期間を空けるという観点から、
今日のベンチプレスはやめておき明日行うことにしました。
これで明日が残業とかだったら困るわけですが…😥

てな感じで、今日もフィットボクシングはストレッチのみの実行です。

体重の結果。

やや減らせました。
今はコンディション面がありますから、減量よりも栄養価を重視したいと考えているのですが、それでもまあ減量できるに越したことはありません🙂

その栄養面なんですが昨日、栄養価を…という計画は立てたものの、じゃあ何を食べればいいの？って言われても困るんですよねえ。

こういう時、Amazonの欲しいものリストに入れてるこの完全食プロテインみたいなのがあるといいのかもしれません。
さしてカロリーが高くなく、それでいて栄養分は取れるでしょうしね。

ただこれけっこう高いんですよねえ😥。なかなか思い切って買えず…。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入