ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 529日目の記録 2024年7月24日
これを書いているのは25日😥
昨日は夜とても眠たくなったのでさっさと寝てしまいました。
疲れてるんですかね。
さて最近ダイエットが停滞していますが、不思議なことにお腹は日によってはかなり凹んでるんですよね。
なので今日は下がっただろと思って体重計に乗ってはみるのですが、結局停滞という…。
ここ数日は意識して水分を多く摂っているのでほぼほぼ水分量増加しているのだろうと思われます。
体脂肪が急に増えたとかは考えにくいのでまあ気にせず淡々とやっていきたいですね。
夏が過ぎ、水分の摂取量が減る秋頃にはまた体重も減るのではないでしょうか🙂
ということで昨日もフィットボクシングはストレッチのみやっておきました。
体重の結果。
変わらずでした。
過度にリバウンドしないように気をつけたいと思います。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
