Fit Boxing 2でダイエット 2026年5月1日 通算1175日 7kmも歩いてしまった🎏

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1175日目の記録 2026年5月1日

今日はウォーキングで7kmも歩いてしまいました😅

それが、相変わらずさっぱり心拍が上がらなくてですね😥
心拍が上がってくれてさっさと有酸素域に入ってくれればもっと短時間で切り上げられるのですが、今日は結局119以上にならずにずっと有酸素域の手前の状態でした。
頑張って距離を伸ばしたんだけど結局ダメでしたね😥

心肺機能が強くなるのは良いことだと思うのですが、まさかこんな弊害が出るとは…😥

とりあえずウエイトベストが届いたら少しは負荷をかけられると思うので、心拍の向上に期待したいです。

フィットボクシングはストレッチをやっております。

体重の結果

さて、明日から筋トレに戻るかどうかも考えていたのですが、少し早いかなぁという気も。

というのも、実は今朝から動悸のようなものがしてなんだか調子がおかしい😥

まあそのくせウォーキングには行ったのですが、実はウォーキングの途中でもなんか脈がおかしいなぁとは思っていました。
で結局夜まで調子がイマイチで脈もなんだかおかしかったです。

不整脈とかそういうのとは違うと思うのですが、おそらくレスト週といいつつも全く休んでいないので、疲労が溜まっていて回復ができていないんだと思います😥

そこで、もうちょっと休みを延長して数日のんびりすることにしました。
あと1週間休むかは決めていませんが、とりあえず明日・明後日はゆっくりして置こうと思います🙂

少しぐらいは歩いたほうが良いと思うけど、ウォーキングも30分ぐらいのんびり歩く程度に抑えておこうと思います。

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本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入